Wil je je conditie verbeteren, maar wil je niet hardlopen en wil je niet naar de sportschool? Gelukkig kun je thuis ook sporten. Thuis sporten heeft namelijk heel wat grote voordelen. In dit artikel ga ik dieper in op welke apparatuur ideaal is voor jouw homegym. Nieuwsgierig? Snel lezen dus!
Bron: https://www.tunturi.com/nl
Waarom thuis sporten een prima idee is
Voordat ik je vertel welke fitnessapparatuur geschikt is voor thuistrainingen, wil ik je vertellen over de vele voordelen van thuis sporten. Heb je bijvoorbeeld een drukke baan of een druk gezinsleven? Thuis sporten zal in veel gevallen veel leuker en handiger zijn. Je hoeft er de deur niet voor uit, je hoeft geen rekening te houden met openingstijden en je kunt sporten wanneer het jou uitkomt. Daarnaast heb je geen last van het weer, hoef je niet in de regen te liggen om in de sportschool te oefenen, maar kun je thuis lekker opwarmen. Je hoeft ook geen rekening te houden met anderen. Kortom, u hoeft zich geen zorgen te maken over uw uiterlijk en kunt direct vanuit bed op de hometrainer fietsen!
De meest gekozen cardiomachines voor in huis
Om ter zake te komen. Hier zijn drie van de meest geschikte en praktische fitnessapparatuur om thuis te trainen.
1. Een roeitrainer
De roeitrainer is bijzonder geschikt omdat het een gebruiksvriendelijk apparaat is en niet veel ruimte in beslag neemt. Een ander groot voordeel is dat je je hele lichaam traint met behulp van een roeimachine. Dit wordt ook wel een volledige lichaamsoefening genoemd. Door op een roeimachine te roeien verbrand je zowel calorieën als vet. Als je in een langzaam tempo roeit, verbrand je vooral vet, en als je in een snel tempo roeit, verbrand je veel calorieën! Meer weten over roeimachines voor thuis? Kijk bijvoorbeeld eens naar de roeitrainer van Tunturi.
2. Een hometrainer
Een van de meest populaire soorten apparaten is de hometrainer. Net als de roeitrainer is de hometrainer perfect geschikt voor thuisgebruik omdat het apparaat compact en gebruiksvriendelijk is. Het nadeel van de hometrainer ten opzichte van de roeitrainer is dat je er niet je hele lichaam mee kunt trainen, maar toch is het een uitermate geschikt apparaat voor je home workouts.
2. Een crosstrainer
Ten slotte is er de crosstrainer. Net als de roeimachine zet je met de crosstrainer je hele lichaam aan het werk. De meeste crosstrainers nemen iets meer ruimte in beslag dan roeimachines of hometrainers, maar veel mensen kunnen niet over dit apparaat heen. Trainen met een crosstrainer wordt door velen beschouwd als een leuke manier om met aan je lijf en conditie te werken.
